복날은 초복·중복·말복을 통틀어 이르는 말로, 음력 6월에서 7월 사이에 들어 있는 세 번의 절기를 뜻합니다. 1년 중 가장 더운 시기를 가리켜 '삼복더위'가 바로 이것을 말합니다. 2023년 초복 중복 말복 날짜 2023년 초복 중복 말복 (23년 복날) 날짜는 다음과 같습니다. 초복 : 7월 11일 (화) 중복 : 7월 21일 (금) 말복 : 8월 10일 (목) 복날은 열흘 간격으로 와서 초복~말복까지의 기간은 대체적으로 20일이 걸립니다. 그러나 해에 따라 중복~말복의 기간이 20일이 되면서 초복~말복까지 약 30일이 걸리기도 합니다. 이런 경우 달(30일)이 넘는 '월복'이라고 하는데 2023년의 경우 월복에 해당됩니다. 여기서 월복이 생기는 이유에 대해 헷갈리시는 분들이 계실 겁니다. 월복은 입..

대상포진은 수두-대상포진 바이러스에 의해 감염되는 바이러스성 피부질환입니다. 일반적으로 나이가 들어 면역력이 떨어져 발병하는 경우가 가장 많은데, 젊은 나이에 걸렸다면 과로를 했거나, 영양 불균형으로 인한 면역력 저하로 발생합니다. 평소 안 좋은 생활습관이 잠복해 있던 바이러스를 깨우는 데 일조를 한 경우도 해당됩니다. 대상포진에 걸리면 피부에 발진이나 물집과 함께 통증이 생기는 경우가 많은데요. 면역력이 떨어지면 찾아오는 바이러스, 대상포진에 대해 알아보겠습니다. 대상포진 증상 대상포진은 주로 흉부, 가슴 부근에 많이 발생하지만, 사실 몸 전체에 다 생길 수 있는 피부질환입니다. 얼굴이나 두피 쪽은 약 20% 정도의 환자가 발생하고, 팔이나 다리는 약 13% 정도의 환자가 발생한다고 합니다. 대상포진이..

안경에 의해 짓눌리는 피부로 불편한 경우, 겨울철 안경에 김이 서려 앞이 잘 보이지 않는 경우, 그렇다고 렌즈를 착용해봐도 이물감이 들고 유난히 눈이 건조한 경우, 심지어 계속 안경을 써도 시력이 떨어지는 경우 시력교정술로 시력저하를 막을 수 있습니다. 시력교정술은 여러가지가 있지만 최소 절개 부위 외엔 각막의 표면이 유지되어 부작용이 적고 회복기간이 짧아 많이들 선호하시는 스마일라식에 대해 자세히 알려드리겠습니다. ​ 스마일라식 비용 수술 전 검사 비용은 보통 1만원부터 10만원 사이 검사가 가능합니다. 병원에 따라 시술시 수술 전 검사 비용을 면제해주기도 합니다. 수술 전 검사에서는 개개인의 안구 상태가 모두 다르기 때문에 시력, 각막 두께, 눈물분비량, 동공크기, 안압, 각막곡률 등을 측정해 어떤 ..

직장생활을 하다 보면 자꾸 술자리가 생기고, 과음을 하는 경우도 있어 다음날 유독 몸이 피로하게 느껴집니다. 이는 평소보다 잠을 조금 잤기 때문일까요? 수면이 피로와 밀접한 관계에 있는 것은 사실입니다. 하지만, 지나친 알코올 섭취로 우리 간이 망가져 피로감이 더해졌을 확률이 높습니다. 활기찬 생활을 도와주는 밀크씨슬에 대해 알아보겠습니다. 밀크씨슬 효과, 효능 간은 한번 손상되면 회복이 어려운 편이어서 평상시 주의를 기울여 관리하는 것이 가장 중요합니다. 가장 잘 알려진 간 손상 원인은 "지나친 알코올 섭취"입니다. 밀크씨슬은 이로 인한 간 손상을 보호하고, 알코올의 아세트알데히드 성분을 분해해 숙취 해소에도 도움이 됩니다. 또한, 이외의 비만, 약물, 바이러스 등이 원인이 되기도 하는데요. 간이 손상..

최면치료는 아직 우리에게 낯선 치료 중 하나지만, 치료 사례가 여럿 있는 만큼 많은 분들께서 관심을 가지는 분야입니다. 최면은 선택적인 사고를 할 수 있는 마음 상태를 만들고, 무의식 속 원인이나 감정을 찾아 치유하는 데에 도움을 줍니다. 또, 최면치료는 내담자 옆에서 상담사가 유도자가 되어 수용적인 마음 상태에서 내담자가 특정한 제안이나 암시를 받아들이도록 하는 것을 말합니다. 최면치료가 낯선 이유는 우리가 병원에 가서 약을 타 먹으면 호전되는 게 금방 느껴지기도 하고 눈으로 확인이 가능한데 그에 반해 최면치료는 눈에 보이지 않는 정신의학 치료 분야에서 주로 쓰였기 때문입니다. 하지만 현재 최면치료를 적용하는 범위가 넓어지고 있습니다. 일반적으로 우울증, 조울증, 공황장애, 강박장애, 외상후스트레스장애..

우리 몸은 특별한 원인 없이 붓는 경우가 종종 있습니다. 우리 몸이 붓는 원인은 경우에 따라서 가볍게 지나칠 수 있는 경우가 있는가 하면, 지속돼서 불편함을 호소할 경우 이유를 알고 적극적으로 해결하려는 노력이 필요합니다. 부종은 혈관 밖 간질조직에 체액 또는 수분이 비정상적으로 축적되어 나타나는 현상으로, 일반적으로 중력의 영향을 받아 땅에서 가까운 몸의 부위에 수분이 축적되기 쉬워 하지 부종으로 나타나는 경우가 많으나 때에 따라 다리보다 얼굴이 더 붓기도 합니다. 일상 속 가벼운 원인은 무엇일까? 혈액순환 저하 혈액은 혈관을 통해 순환하면서 산소를 운반하고 필요한 영양분을 보충해 몸이 원활한 기능을 할 수 있도록 돕습니다. 혈액이 잘 순환되지 않으면 바늘로 찌르는 듯한 따끔거리는 느낌을 받을 수 있고..